Tevera uye kukwidziridza maekisesaizi ako nemoyo unorova armband Fungidzira uine yako wega tracker track uye wedzera maekisesaizi ako munguva chaiyo. Nesimbi yekurova kwemoyo, izvi zvinogona kuitika. Ichi chishandiso chekucheka-kumucheto chinokubvumira kuyera nemazvoiyo armband macalorie anopisapanguva yako yekurovedza muviri, ichikupa ruzivo rwakakosha kuti uwedzere kusimba kwako. Aenda mazuva ekufungidzira kana kuvimba nemafomula ekufungidzira macalorie akapiswa. Iine ruoko rwekurova kwemoyo, iwe unowana yakasarudzika uye chaiyo data rakagadzirirwa kune yako chaiyo muviri uye chiitiko chiitiko.
Nekutarisa kurova kwemoyo wako panguva yese yekurovedza muviri, iyo armband inoverengera mashandisiro esimba rako, kuve nechokwadi chekuti une ruzivo rwakanyanya pamunwe wako. Iyo yekurova kwemoyo armband inoshandura mutambo nekuda kwekureruka kwayo uye nyore kushandisa. Ingoputira ruoko paruoko rwako uye wagadzirira kutevera. Iyo ergonomic dhizaini inovimbisa kugadzika kwakaringana kuti iwe ugone kutarisa pane yako yekurovedza muviri pasina chero zvinokanganisa. Ungave uri shasha yekugwinya kana kuti unotanga, pane chimwe chinhu kune wese munhu ane bhendi rekurova kwemoyo. Kune vasina kudzidza, inopa nzwisiso yakakosha yekuti zviitiko zvakasiyana zvinokanganisa sei kupisa macalorie. Ruzivo urwu rwunoita kuti iwe uise zvibodzwa zvinogoneka uye kugadzirisa maekisesaizi ako kuti uwedzere mhedzisiro. Kune veterans vekusimba, mabhandi emaoko anokutendera kuti ugadzirise maitiro ako kubva pane chaiyo data, uchitora kuita kwako kune inotevera nhanho.
Asi kutevera macalorie akapiswa ingori kutanga. A heart rate armband inogonawo kuve shamwari yakavimbika mukuzadzisa zvibodzwa zvako zvekutonga uremu. Nekunyatso kuyera macalorie akapiswa panguva yekurovedza muviri, unogona kuzvifananidza nekudya kwako kwezuva nezuva. Ruzivo urwu runogona kukubatsira iwe kugadzira hutano hwekoriori kushomeka, zvichiita kuti uremu huwedzere kuitika uye hurambe huripo. Kunze kwejimu, bhandi rekurova kwemoyo rinogona kukubatsira kuti unzwisise hutano hwako hwese uye kusimba. Kugara uchirovedza muviri kune zvakawanda zvinobatsira pahutano, uye kutarisa kurova kwemwoyo wako panguva yekurovedza muviri kunogona kukupa hwindo mukusimba kwemoyo wako. Ramba uine ziso pane yako yemoyo kupora nguva, inova chiratidzo chakakosha chemoyo wako wese kusimba kwemoyo.
Mukupedzisa, kurova kwemoyo armband chishandiso chine simba chekugadzirisa maekisesaizi ako uye kuzadzisa zvibodzwa zvako zvekusimba. Inopa chaiyo uye yakasarudzika data, ichikutendera iwe kuti unzwisise zviri nani muviri wako uye kuita sarudzo dzine ruzivo. Kunyangwe iwe uchida kukwirisa macalorie kupisa, kubata huremu kana kuvandudza kusimba kwemoyo, chishandiso ichi ishamwari yakakosha parwendo rwako rwekusimba. Tora kurova kwemoyo wako nhasi uye tora maekisesaizi ako kune rinotevera nhanho.
Nguva yekutumira: Sep-01-2023
