Zvishandiso zvekusimbisa muviri zvine hungwaru

Tsananguro pfupi:

Bhodhi reSmart push-up rakagadzirirwa vanofarira zvekurovedza muviri vanoda kuvandudza mafambiro ekurovedza muviri echinyakare akadai se push-ups kuita maitiro ekurovedza muviri anoshanda uye akangwara. Mudziyo uyu unoshandisa masensa epamusoro-soro uye maSettings ekudzivirira anogadziriswa kuti uve nechokwadi chekuti vashandisi vanogona kurovedza muviri nenzira yesainzi, kuitira kuti vazadzise chinangwa chekusimbisa tsandanyama.